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Hipogalactia. Por qué no tengo leche?

Quizás has oído esta palabra o quizás no, pero seguro que has oído o tu misma te has planteado la pregunta del millón: tendré leche??  Siempre que hablo de esto hago referencia al miedo ancestral de las mujeres a no servir para lo que fuimos creadas. No es que todas tengamos que dar teta o tener hijos si o si, pero es innegable que nuestros cuerpos están diseñados para crear vidas y sacarlas adelante con el producto de su secreción. Pero la naturaleza no es perfecta amiga, y nosotras tampoco. Son muy pocas las veces que nos encontramos con casos de hipogalactias reales pero ahí están. Esta vez voy ha hablarte de hipogalactia NO real. 


Primero dejar claro que el concepto hipogalactia hace referencia a la escasez de leche materna hasta el punto de no poder alimentar de forma exclusiva a nuestro bebé. El principal problema por el que la mayoría cae en una hipogalactia no real es el malísimo manejo de la lactancia. Por desgracia son demasiados los mitos y las malas prácticas en torno a la lactancia materna. Si se empieza a poner horarios y a interferir en la duración de las tomas, mal vamos. La demanda de un bebé es libre como el viento. El decide cómo, cuándo y cuánto. Atendiendo esta demanda produciremos en base a ella. Hay que escuchar a nuestro cuerpo y dejarlo conectar con el del bebé. De esta forma todo fluye! Otras veces no ponemos trabas a su demanda pero el bebé llora mucho, no sube de peso y puede que nos esté haciendo incluso heridas horribles que además duelen un montón y las tomas son una tortura. Si tras revisar el agarre todo esta bien es valorable comprobar el frenillo del bebé. Una anquiloglosia (bonito palabro) puede estar dando problemas en la transferencia de leche. Importante: todos tenemos frenillo pero no todos tenemos anquiloglosia. Esto puede hacer que la producción baje pero es reversible si se trata. Las frenectomías son cada vez más frecuentes y salvan muchísimos casos de lactancias abocadas al fracaso. Una cesárea poco humanizada o de urgencia, demasiado tiempo separada de tu bebé y sin piel con piel tras el parto también puede relentizar la subida de leche. Ojo, una cesárea no es sinónimo de problemas en la lactancia. Es verdad que no favorece nada de nada, pero hay muchas mujeres que no tienen ningún problema y esto hay que tenerlo claro. Ya de por sí la palabra cesárea nos da bastante miedo como para que encima vaya de la mano con  problemas en la lactanciaUn IMC superior a 30 y diabetes anterior o gestacional también puede hacer que la leche tarde en subir algo más de lo normal.También hay fármacos que pueden inhibir la lactancia. En el caso de la cabergolina, más conocida como Dostinex, es un hecho puesto que éste sirve para inhibir por completo cuando no se desea dar de mamar tras el parto. Quiero contarte que esto podría ser reversible y con la ayuda decuada se podría relactar. Existen otros medicamentos que también inhiben la lactancia. A veces nos prescriben una medicación y al poco tiempo nos damos cuenta de que la producción escasea. Tan sencillo como suspender el tratamiento y buscar una alternativa adecuada a nuestra situación. Nota: siempre, siempre que te prescriban un fármaco consulta su compatibilidad en e-lactancia. A veces el medicamento es compatible porque no daña a nuestro bebé pero incide directamente sobre la producción. La retención de placenta es algo más complicado. El cerebro recibe la orden de comenzar a fabricar leche cuando la placenta se desprende de nuestro cuerpo. Si por el motivo que sea se retiene algo de placenta, ésta señal no llega al cerebro. Realmente no es lo que más preocupa, mantener placenta dentro puede dar lugar a fiebres y a una infección seria. Todo se resuelve con una pequeña intervención, por lo tanto la hipogalactia es reversible. Una reducción post mastitis también es posible. Hasta que todo vuelve a su estado normal puede que haya una bajada en la producción, nada que no pueda resolver un manejo normal de la lactancia a demanda.

Como ves son varios los casos en los que se puede tener hipogalactia y no es real porque se puede solucionar rápidamente. Pero cuántas veces habremos oído la canción del no tenía leche. Y las que nos quedarán! Se paciente, lee sobre ello, busca un grupo de apoyo a la lactancia, rodearse de mujeres que pasan por tu mismo momento es muy beneficioso y ayuda a ver las cosas con más perspectiva. 

Has pasado por alguna de éstas situaciones? Conoces a alguna mamá que pueda estar bloqueada en estas circunstancias? Comparte el post si crees que puede echar una mano a alguien, en el próximo te contaré las causas reales de hipogalactia. Gracias!

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Probando sujetador Bravado

Hace unos días publiqué en la fanpage que Medela España me había obsequiado con algunos chismes geniales y que por supuesto te iba a contar mi experiencia con ellos. Bien, hoy va sobre el nuevo sujetador Bravado Silk Seamless.

Mi primera lactancia duró 20 meses y la segunda esta por llegar a los 10. En todo este tiempo he probado de todo e incluso he intentado volver a mis sujetadores habituales. Se puede decir que tengo un máster en lo que a sujetadores se refiere. En mi juventud trabajé en corsetería mientras estudiaba y es un mundo bastante interesante el de la ropa interior en general.

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Cuando llegó lo lavé a máquina junto con la ropa blanca de mis niños. A 30°, jabón suave para pieles sensibles y nunca pongo suavizante. Mi primera pregunta sobre el sujetador fue que si resiste bien a los lavados. Respuesta afirmativa. Las que llevamos tiempo lactando sabemos que fácilmente un sujetador de lactancia puede lavarse incluso varias veces al día, sobre todo si eres de las que se te escapa constantemente la leche incluso bien avanzada la lactancia. Tengo que decir que los nuevos discos absorbentes desechables de Medela son buenísimos, pero como todo en esta vida, hay momentos en los que no les cabe mas o simplemente se te ha olvidado ponertelos! Personalmente uso los lavables de la misma marca y me encantan. Ya te contaré como sigue de aquí a unas semanas de lavado intenso.

Siguiente pregunta; se clava en los hombros? No es una de mis inquietudes a la hora de escoger sujetador, no lo ha sido nunca pero en el grupo de lactancia y hablando con otras madres es una pregunta común. “Si el pecho pesa, de los hombros cuelga, que decía mi abuela. Los tirantes tienen un ancho aceptable y las gomas son de muy buena calidad (no se deforman). Tiene una forma muy cómoda y respetuosa con el cuerpo, se adapta fenomenal. Los laterales son bastante anchos. Esto permite que si estas algo mas gordita no se te clave en esa zona. Al final de mi segundo embarazo con 20 kilos de más tuve ocasión de comprobar que cuando un sujetador te aprieta en esa zona es insoportable y además pica una barbaridad si se te clavan las costuras.

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Por supuesto no tiene aros! En el grupo de lactancia muchas veces preguntan si se puede volver a los aros precisamente porque no sentís que los que usáis sin aro os recoja el pecho lo suficiente. No es muy recomendable utilizar aros porque al ser rígidos se es mas susceptible de sufrir obstrucciones. Es increíble pero mas del 80% de las mujeres no utiliza una talla adecuada y es muy probable que tengas una mala experiencia. Peeero, para gustos… He probado sujetadores de lactancia sin aros y con aros, porque también los hay. No hay color. El Body Silk Seamless lleva un refuerzo bajo el pecho que no solo sujeta, es que notas que sujeta. Y es que soporta hasta 27 kilos!!

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Otro detalle que me ha gustado muchísimo es que cuando bajas la copa para lactar no lleva el típico trozo de tela que queda por encima del pecho ofreciendo una apertura total de la copa. No se a ti, pero a mi siempre me lo mojan de leche, se lo comen o les molesta en el ojo. Este sujetador lleva una tira de tela muy suave y discreta que después de la lactancia puedes cortar para convertir tu sujetador de lactancia en uno normal. Y cómo es esto!? Pues muy fácil! Los sujetadores Bravado traen un enganche muy mono en en forma de B que puedes sustituir por el clip típico de los sujetadores de lactancia que se utiliza para bajar la copa, convirtiéndolo en un sujetador normal. Dentro de las copas hay un pequeño bolsillo para meter unas cazoletas de foam. Esto permite “rellenar” un poco el sujetador y que no se marque nada a través de la ropa. Pero si no te gusta puedes usarlo sin ellas ya que son extraíbles.
Su tejido es (90% nailon y 10% elastano) suave con una banda inferior muy cómoda que no aprieta nada pero que sujeta el pecho divinamente. Ahora mismo disponen de 6 colores distintos, 4 tallas y hasta la copa F.

Qué dónde puedes conseguir uno? Pues en tiendas de puericultura, pinchando aquí mismo y por supuesto en El Corte Inglés. Es un regalo imprescindible para la futura mamá que puede utilizarse desde el embarazo ya que se ajusta estupendamente al cuerpo cambiante de la mujer embrazada.

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Mi amigo el sacaleches

Mi amigo, mi otro hijo, otra parte de mi cuerpo, una extensión de mi. Soy la tía de la nevera. Allá voy yo todos los días venga para acá y venga para allá neverita en mano. Y así desde que volví a trabajar. Te presento a mi compañero de fatigas, el extractor Swing de Medela.

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Lo tiene todo. Rápido, silencioso, eficiente, pequeño, versátil, ligero, fácil de usar. Qué más quieres?! Conocía la marca con anterioridad y antes de decidirme a comprarlo probé el de alquiler. Una máquina mucho mas potente y de extracción doble que puedes alquilar en cualquiera de los puntos que te facilita Medela España. Una opción mas a la compra como primera toma de contacto, o si no lo piensas usar mas que para crear un banco de leche limitado, o porque necesitas la potencia extra que ofrece ese modelo (esta máquina esta en hospitales para facilitar la lactancia en caso de prematuros, por ejemplo).

El extractor Swing trabaja en dos fases. Es la principal característica. Si te fijas, cuando el bebé mama no lo hace igual al principio que un poco mas adelante en la toma. Las primeras son succiones cortitas y muy seguidas (estimulación) y después largas y espaciadas (extracción). Con esto optimizamos la extracción consiguiendo mas leche mas rápidamente. De hecho alguna vez he tenido que colocar un vaso en el pecho contrario porque al ser tan eficaz el modo estimulación se me salía la leche a chorros por el otro, algo que suele ocurrir cuando mama el bebé.
Otra ventaja es que ofrecen recambios de todas las piezas que trae el extractor, incluso del motor! Esto es muy importante porque las piezas pueden perderse, deteriorarse o simplemente no ser la correcta. Que puede ocurrir con el embudo (la pieza que esta en contacto con el pecho). La talla del embudo va a depender del tamaño del pezón. No se puede permitir que el pezón roce las paredes del tubo del embudo, que tire demasiado de el, o que ni se acerque y mucho menos que se trague todo el pecho. Hay cuatro tallas y en su web puedes encontrar todas las medidas.
Medela tiene tambien un extractor Swind Doble, me encantaría probarlo! Imagina sacar dos biberones de una vez! La eficiencia es máxima ya que el pecho se estimula el uno al otro durante la extracción (también puedes conseguir este efecto con el bebé mamando de un pecho mientras extraes del otro). En mamás múltiples es un dato a valorar.
La inversión es de algo mas de 100€ pero echa cuentas. Estamos hablando de un aparato que va a ahorrarte miles de euros y no es ninguna broma. Cuánto cuesta un bote de leche, un biberón con su juego de tetinas correspondientes, esterilizador, agua mineral, calientabiberones y demás? Pues eso multiplícalo por todo el tiempo que el bebé tiene que tomar leche. El ahorro es notable, tanto que el precio del extractor queda ridículo.

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La marca tiene tambien una bolsa acondicionada para transportador de leche con sus placas de frío y tal. Si no tienes una bolsa similar es muy útil y te la recomiendo. Yo ya tenía una y es la que uso. Son muchas horas las que estoy fuera con lo cual congelo la placa durante la noche y después voy reponiendo frío en todas las neveras que encuentro jajja pero tampoco sería necesario porque duran bastante. Las placas puedes encontrarlas en cualquier gran supermercado en la zona de complementos de campo o quizás incluso en Decatlon. No son caras y después te van a servir para mantener la bebida fresquita en cualquier viaje o salida al campo/playa. 

El extractor es bueno, muy bueno, pero no es mágico. Ahora lees mi post, te plantas el cacharro y salen 3 gotas. Normal. El sacaleches no es un medidor de la leche que produces y tampoco es que no te sirva. Descartando que no estés usando un embudo adecuado, el secreto de la extracción es constancia. En post anteriores sobre planes de lactancia y bancos de leche ya te conté que este magnífico cacharro es una boca mas que alimentar. Hay que educar al pecho, el sacaleches también come. Así que no desanimes si no consigues suficiente los primeros días.

Cuando empecé con el banco de leche sacaba todos los días por la mañana como a la hora de haber dado de mamar a mi hija. Sacaba un poco del mismo pecho del que había mamado ella y después pasaba al otro. En total una media hora entre los dos pechos. Es mejor te saques varias veces poco rato que estar demasiado tiempo. Eso si, me saco hasta que salen gotitas, hago un intento manual (para que mentir, no se me da demasiado bien) en el que salen unos últimos chorritos y entonces paso al otro pecho. Masaje, muy importante. Hay que masajear el pecho antes de ponerse en faena, ayuda mucho. Para optimizar la extracción hago compresiones en el pecho, con cuidado de no producirme una obstrucción por espachurramiento.
Y bueno, amamantar es 100% emocional con lo cual si no estas en casa con tu bebé a la vista, tomate unos minutos para relajarte antes de hacerlo para desconectar de lo que estabas haciendo mirando unas fotos de tu bebé y algún vídeo en el que puedas oír sus gorgojeos. A mi así la leche me sube rápido!

Si tienes alguna duda respecto a tu estractor Medela estoy encantada de ayudarte 😉