Porqué la dieta keto funciona

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Wow! Así sin más. Hoy vengo a contarte porqué la dieta keto funciona. Porqué la nutrición cetogénica te hace perder peso, volumen y mejorar tu composición corporal. Porqué este estilo de vida ensalza tu salud notablemente desde la primera semana. Y además es sostenible en el tiempo sin efecto rebote.

Cómo hacer ayuno intermitente

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El ayuno intermitente está cada vez más de moda. Una práctica que tiene, entre otros beneficios, la pérdida de peso. En el pasado muchas culturas han incluido el ayuno en su vida diaria como herramienta depurativa. Sus efectos pueden ampliarse con una alimentación cetogénica, pero no es estrictamente necesario.