15 ideas de comida real para la lonchera de nuestros hijos

desayuno saludable

Hoy traigo 15 recursos. Nada más ni nada menos que 15 ideas de comida real para la lonchera de nuestros hijos. Dejemos de abusar de los procesados por falta de creatividad o comodidad. Te traigo algunas ideas de comida real rápidas y ricas

Batch cooking o Meal Prep? Cómo cocinar una sola vez para toda la semana (con menú)

IMG 20191006 125733 1 - Batch cooking o Meal Prep? Cómo cocinar una sola vez para toda la semana (con menú)

Te traigo un sistema de organización de menú para toda la semana. Lo que se está poniendo muy de moda últimamente conocido como BATCH COOKING o MEAL PREP.

Cocina con #MamaKeto: muffins de huevo con tomate y espinacas

IMG 20190913 230041 - Cocina con #MamaKeto: muffins de huevo con tomate y espinacas

Si te digo huevo, queso, tomate y espinacas… En qué piensas?? Yo en des-ayuno directamente. Porque esa es la composición de los muffins de huevo keto que nos ventilamos aquí cada uno todas las mañanas.